Hoppa till innehållet

Varför betalar jag för någon annan? · Utmattning

Men hen ser ju frisk ut?

Du träffade hen i affären. Hen skrattade, pratade och såg ut som vanligt. Kan det verkligen stämma att hen inte kan jobba?

Ja. Utmattningssyndrom syns inte på en timme. Det syns på en arbetsdag, och på dagarna efter. Så här beskriver Socialstyrelsen och Försäkringskassan det.

01 · Det som inte syns

Det är uthålligheten som är borta

Socialstyrelsens beslutsstöd för sjukskrivning beskriver vad som är nedsatt. Det handlar inte om hur man ser ut eller om man kan prata en stund, utan om koncentration, minne och hur länge man orkar.

Fynd

”Utmattningssyndrom kan innebära betydande kognitiva svårigheter, exempelvis problem med koncentrationssvårigheter och minnesproblem.”

Försäkringsmedicinskt beslutsstöd: utmattningssyndrom · Socialstyrelsen · 2017 · Funktionsnedsättning

Fynd

”Aktivitetsbegränsningen innebär att patienten får svårigheter att genomföra arbetsuppgifter som kräver goda kognitiva funktioner som att organisera aktiviteter och att utföra arbete som innebär många olika uppgifter eller möten med många olika personer.”

Försäkringsmedicinskt beslutsstöd: utmattningssyndrom · Socialstyrelsen · 2017 · Aktivitetsbegränsning

Ett möte i affären är kort, ställer inga krav och går att avbryta. En arbetsdag är åtta timmar av planering, avbrott, krav och tidspress, dag efter dag. Den som orkar tio minuter kan ändå sakna förmågan att klara en hel arbetsdag, och förmågan skiftar:

Fynd

”När man väl är tillbaka på arbetsplatsen är det viktigt att mötas med förståelse för sina symtom och för att arbetsförmågan kan variera från dag till dag.”

Psykisk ohälsa i dagens arbetsliv (Försäkringskassans lägesrapport 2026:1) · Försäkringskassan · 2026 · s. 8

02 · Tiden

Det tar lång tid, och det ska ta lång tid

Fynd

”Den akuta fasen avklingar vanligen inom några veckor för att ersättas av en återhämtningsfas, som kan pågå i många år med kvardröjande symtom och uttalad stressintolerans.”

Försäkringsmedicinskt beslutsstöd: utmattningssyndrom · Socialstyrelsen · 2017 · Symtom, prognos och behandling

Fynd

”Vid utmattningssyndrom med kvarstående kognitiva svårigheter, kan patienten sjukskrivas på heltid upp till 1 år eller mer.”

Försäkringsmedicinskt beslutsstöd: utmattningssyndrom · Socialstyrelsen · 2017 · Typfall för utmattningssyndrom

Att någon är borta länge är alltså inget tecken på att något är fel med sjukskrivningen. Det är vad Socialstyrelsen räknar med. Och vägen tillbaka ska vara gradvis:

Fynd

”En gradvis återgång i arbete behövs. Att direkt återgå i fullt arbete är oftast kontraproduktivt.”

Försäkringsmedicinskt beslutsstöd: utmattningssyndrom · Socialstyrelsen · 2017 · Information om rehabilitering

03 · Vilka det gäller

Det är de som håller i välfärden

Sjukskrivna för stressrelaterad psykisk ohälsa, september 2025

42 000

Försäkringskassans lägesrapport 2026:1, s. 4

Samma grupp i september 2019

34 600

Försäkringskassans lägesrapport 2026:1, s. 4

Är kvinnor

79 %

Försäkringskassans lägesrapport 2026:1, s. 4

Säger att arbetet bidrog till att de blev sjuka

88 %

Försäkringskassans lägesrapport 2026:1, s. 5

utfall2025personer, procenthämtat 2026-10-25

Psykisk ohälsa i dagens arbetsliv (Försäkringskassans lägesrapport 2026:1) (Försäkringskassan, Offentlig rapport från statlig myndighet)

Stressrelaterad psykisk ohälsa är Försäkringskassans samlingsnamn för diagnoserna under F43, reaktioner på svår stress, där utmattningssyndrom ingår. Antalen gäller pågående sjukfall med sjukpenning i september respektive år. Enkätsvaren kommer från en enkät hösten 2023 till anställda som hade varit sjukskrivna i ungefär ett halvår; svarsfrekvensen var 41 procent.

utfall2019personerhämtat 2026-10-25

Psykisk ohälsa i dagens arbetsliv (Försäkringskassans lägesrapport 2026:1) (Försäkringskassan, Offentlig rapport från statlig myndighet)

Stressrelaterad psykisk ohälsa är Försäkringskassans samlingsnamn för diagnoserna under F43, reaktioner på svår stress, där utmattningssyndrom ingår. Antalen gäller pågående sjukfall med sjukpenning i september respektive år. Enkätsvaren kommer från en enkät hösten 2023 till anställda som hade varit sjukskrivna i ungefär ett halvår; svarsfrekvensen var 41 procent.

utfall2023procenthämtat 2026-10-25

Psykisk ohälsa i dagens arbetsliv (Försäkringskassans lägesrapport 2026:1) (Försäkringskassan, Offentlig rapport från statlig myndighet)

Stressrelaterad psykisk ohälsa är Försäkringskassans samlingsnamn för diagnoserna under F43, reaktioner på svår stress, där utmattningssyndrom ingår. Antalen gäller pågående sjukfall med sjukpenning i september respektive år. Enkätsvaren kommer från en enkät hösten 2023 till anställda som hade varit sjukskrivna i ungefär ett halvår; svarsfrekvensen var 41 procent.

Det här är inte människor som har valt bort arbetet. Nästan nio av tio säger att arbetet bidrog till att de blev sjuka, och de yrken som drabbas mest är de som bär upp välfärden:

Fynd

”Yrken som är särskilt drabbade av sjukfrånvaro är kontaktyrken inom utbildning, vård och omsorg inom välfärdssektorn.”

Psykisk ohälsa i dagens arbetsliv (Försäkringskassans lägesrapport 2026:1) · Försäkringskassan · 2026 · s. 10

Det är lärarna, sjuksköterskorna och undersköterskorna i skolan, vården och omsorgen som resten av den här sajten handlar om. När de blir sjuka drabbas också de som behöver dem:

Blev sämre

”En ytterligare problematik som bör lyftas fram är att bristande arbetsmiljö och hög sjukfrånvaro inom välfärdstjänsterna riskerar att få vidare välfärdskonsekvenser, genom bristande kvalitet i de tjänster som levereras.”

Psykisk ohälsa i dagens arbetsliv (Försäkringskassans lägesrapport 2026:1) · Försäkringskassan · 2026 · s. 11

04 · Prövningen

Sjukskrivning är ingen ledighet

Sjukpenning prövas, och prövningen blir strängare ju längre sjukskrivningen pågår. Efter tre månader prövas också om man kan göra ett annat arbete hos sin arbetsgivare:

Fynd

”Från och med den tidpunkt då den försäkrade har haft nedsatt arbetsförmåga under 90 dagar ska det även beaktas om han eller hon kan försörja sig efter en omplacering till annat arbete hos arbetsgivaren.”

Socialförsäkringsbalken (2010:110) · Sveriges riksdag · 2021 · 27 kap. 47 §

Och efter ett halvår prövas man mot hela arbetsmarknaden:

Fynd

”Från och med den tidpunkt då den försäkrade har haft nedsatt arbetsförmåga under 180 dagar ska det dessutom beaktas om den försäkrade har sådan förmåga att han eller hon kan försörja sig själv genom 1. förvärvsarbete i en sådan angiven yrkesgrupp som innehåller arbeten som är normalt förekommande på arbetsmarknaden”

Socialförsäkringsbalken (2010:110) · Sveriges riksdag · 2021 · 27 kap. 48 §

Den som efter ett halvår ännu inte orkar sitt eget arbete prövas alltså mot arbeten som är vanliga någonstans på arbetsmarknaden, inte bara mot det jobb den har.

05 · Kostnaden

Det kostar, och det finns ett sätt att få ner det

Sjukpenning till stressrelaterad psykisk ohälsa, 2024

9,9 mdkr

Försäkringskassans lägesrapport 2026:1, s. 2

Av all sjukpenning

22 %

Försäkringskassans lägesrapport 2026:1, s. 2

utfall2024miljarder kronor, procentlöpande priserhämtat 2026-10-25

Psykisk ohälsa i dagens arbetsliv (Försäkringskassans lägesrapport 2026:1) (Försäkringskassan, Offentlig rapport från statlig myndighet)

Stressrelaterad psykisk ohälsa är Försäkringskassans samlingsnamn för diagnoserna under F43, reaktioner på svår stress, där utmattningssyndrom ingår. Antalen gäller pågående sjukfall med sjukpenning i september respektive år. Enkätsvaren kommer från en enkät hösten 2023 till anställda som hade varit sjukskrivna i ungefär ett halvår; svarsfrekvensen var 41 procent.

Det är mycket pengar. Försäkringskassan är tydlig med vad som skulle minska dem:

Fynd

”Den viktigaste faktorn som går att påverka för att förebygga långvarig sjukfrånvaro i psykiatriska diagnoser är därför systematiskt arbetsmiljöarbete i arbetslivet, särskilt inriktat på organisatoriska och sociala arbetsmiljöförhållanden.”

Psykisk ohälsa i dagens arbetsliv (Försäkringskassans lägesrapport 2026:1) · Försäkringskassan · 2026 · s. 10

Att misstro den som är sjuk sänker inte kostnaden. Det gör bättre arbetsplatser.

06 · Gränserna

Vad den här sidan inte kan avgöra

  • Ett enskilt fall. Ingen utomstående kan bedöma det, och därför görs bedömningen av en läkare och av Försäkringskassan.
  • Stressrelaterad psykisk ohälsa omfattar fler diagnoser än utmattningssyndrom. Försäkringskassans siffror gäller hela gruppen.
  • Socialstyrelsens text om utmattningssyndrom publicerades 2017 och är fortfarande giltig enligt myndighetens öppna data.
  • Enkäten bakom andelen som säger att arbetet bidrog besvarades av 41 procent av dem som fick den. De som svarade kan skilja sig från dem som inte gjorde det.
  • Hur stor del av pengarna i välfärdssystemen som betalas ut fel visar sidan om bidrag.